Kundalini

MEDYTACJA KUNDALINI

Gdy robisz medytacje Kundalini, przyzwól drżeniu, nie twórz go. Stój w ciszy,
odczuj jak nadchodzi, a gdy ciało zacznie już drżeć, pomóż mu, ale nie rób tego. Ciesz
sie, odczuwaj w tym błogość, pozwól na to, przyjmij to, powitaj z radością, ale nie
wymuszaj tego siłą woli.
Jeśli będziesz wymuszał, stanie sie to ćwiczeniem fizycznym, ćwiczeniem fizycznym
dla ciała, i będzie drżenie, ale tylko na powierzchni, nie przeniknie ono do twoich głębi.
Pozostaniesz zastygły, jak kamień, jak skała - pozostaniesz manipulującym,
wykonawcą, a ciało będzie cię tylko słuchało. Ciało nie jest tu istotne - ty jesteś tu
istotny.
Gdy mówię „drżyj”, mam na myśli to, ze powinno drżeć twoje zastygniecie, twoje
skałopodobne istnienie - powinny drżeć do samych fundamentów, aby stały sie cieczą,
płynne, stopiły sie, zaczęły płynąc. A gdy skałopodobne istnienie staje sie płynne, ciało
zaczyna iść za nim w ślad. Wtedy nie ma ruchów drżeń, tylko aktywność drżenia.
Wtedy nikt tego nie robi, to się po prostu dzieje. Wtedy nie ma wykonawcy.
Medytacja Dynamiczna, Kundalini lub Nadabrahma tak naprawdę nie są
medytacjami. Po prostu harmonizujesz się. Przypomina to... Może widziałeś
klasycznych muzyków hinduskich podczas gry. Przez pól godziny, czasem nawet
dłużej, tylko stroją instrumenty. Poruszają gałkami, rozluźniają i napinają struny, a
grający na bębenku ciągle sprawdza swój bębenek - czy jego dźwięk jest doskonały czy
nie. Robią to przez pół godziny. Nie jest to muzyka, tylko przygotowanie.
Kundalini tak naprawdę nie jest medytacją, jest tylko przygotowaniem.
Przygotowujesz swój instrument. Gdy jest gotowy - stoisz w ciszy, zaczyna się
medytacja. Wtedy jesteś totalnie. Obudziłeś się skacząc, tańcząc, oddychając, krzycząc -
wszystko to są sposoby uczynienia cię nieco czujniejszym niż zwykle. Gdy już jesteś
czujny, wtedy czekanie.
Czekanie jest medytacją. Czekanie z pełną uważnością. A potem to przychodzi,
ogarnia cię, gra wokoło ciebie, tańczy wokoło ciebie, omywa cię, oczyszcza cię,
przemienia cię.

Część pierwsza - 15 minut
Rozluźnij się, pozwól całemu ciału trząść się, odczuwaj energie poruszającą się od
stóp w górę. Rozluźnij się całkowicie i stan sie tym drżeniem. Oczy mogą być otwarte
lub zamknięte.
Część druga - 15 minut
Tańcz... tak, jak poczujesz, i niech całe ciało porusza sie zgodnie ze swoimi
potrzebami.
Cześć trzecia - 15 minut
Zamknij oczy i bądź nieruchomy, siedząc lub stojąc... Bądź świadkiem wszystkiego
tego, co dzieje się wewnątrz i na zewnątrz.
Część czwarta - 15 minut
Z zamkniętymi oczami połóż się i leż nieruchomo.